Przedwczesny wytrysk ma miejsce, kiedy mężczyzna jest na finiszu zanim dochodzi do stosunku seksualnego lub zaraz po wprowadzeniu penisa do pochwy.  Jest jednym z najczęstszych zaburzeń seksualnych i dotyczy około 30% mężczyzn.

Kobieta by chciała więcej i dłużej, a mężczyzna nie daje rady. Partnerka jest zawiedziona, a facet popada w kompleksy.  Koło się zamyka, co bywa przyczyną rozpadu wielu związków. Jak sobie radzić z przedwczesnym wytryskiem? Podpowiadamy.

Dlaczego tak się dzieje?

Problem najczęściej dotyczy młodych, niedoświadczonych mężczyzn, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z seksem. W miarę upływu czasu, nabierają oni więcej doświadczenia i umiejętności panowania nad reakcjami własnego organizmu.  Jednak przypadłość nęka również starszych osobników płci męskiej. Przyczyną przedwczesnej ejakulacji może być nadpobudliwość lub napięcie seksualne, nierozładowywane przez dłuższy czas, lub stres związany z kontaktem intymnym z kobietą.

Czasami przypadłość wynika z czynników somatycznych: trwałej nadwrażliwości żołędzi członka, słabego napięcia mięśni zwieraczy cewki moczowej czy nadpobudliwości nerwu sromowego. Bywa również efektem urazu fizycznego rdzenia kręgowego.

Sposoby na pozbycie się kłopotliwej dolegliwości

Aby opóźnić wytrysk, można zakupić specjalny żel znieczulający (trzeba go używać wraz z prezerwatywą, w przeciwnym przypadku na partnerkę on również zadziała) lub zaplanować masturbację przed stosunkiem. Jednak stosowanie tych metod na dłuższą metę zazwyczaj frustruje – wtedy należy poprosić o pomoc specjalistę: seksuologa lub urologa. Lekarz może, w zależności od przyczyn przypadłości, zalecić leczenie farmakologiczne (zażywaj leki tylko te dostępne na receptę!), zabieg neurotomii (przecięcie jednej gałązki nerwowej) lub trening mięśni zwieraczy (elektroterapia, fizjokinezyterapia i biofeedback).

Dodatkowo, podczas stosunku możesz zastosować pewne triki, które spowolnią Twoje szczytowanie:

• Jeśli czujesz że finał jest blisko, wysuń ostrożnie penisa z pochwy partnerki, oddalając myśli od intymnej sytuacji. Oddychaj przeponą, jednocześnie uciskając żołądź przez 2-3 sekundy.
• Podczas stosunku możesz skutecznie opóźnić ejakulację, jeśli przez około 3-4 minuty uciśniesz palcem środkowym oraz wskazującym przestrzeń pomiędzy odbytem a jądrami.